Западная Европа (кроме Средиземноморья), Предкавказье, Восточная Европа (кроме северных районов).
Экология
Мезофит. Теневыносливое. Обычно встречается в древостое лиственных лесов, особенно по оврагам, склонам речных долин, влажным местообитаниям с богатой почвой.
Хозяйственное значение
Вредит на стадии личинки. Поврежденные растения выделяются в поле побелевшими колосками. В последние десятилетия отмечается спад вредоносности просяного комарика. Сокращению потерь от вредителя способствует сев в сжатые и наиболее ранние сроки, зяблевая вспашка, а также утилизация остатков после обмолота зерна и уничтожение ежовника.